合掌、

　平成31年は1か月が経過し、3か月後には改元されることから平成の30年を振り返ると少し寂しい気もします。一方で、今年の黄金週間は譲位及び即位の日が祝日となり、暦上は10連休とかつてない休みが続きます。仕事で忙しい方もいらっしゃるでしょうが、周りに惑わされることなく、如何なる時も着実に一日一日を過ごして行きましょう。

　さて、2月は、二十四節気では「立春りっしゅん2/4」、「雨水うすい2/19」と春の始まりです。関東では未だ雪が降らずドカ雪の懸念もありますし、インフルエンザも流行っています。先ずは寒さ対策に努め道場に来るときは必ず上着を着て、タオル・飲料水を持参し、帰宅時はうがいと手洗いの励行に努めましょう。

尚、風邪対策には鼻呼吸が良いと言います、鎮魂行の呼吸法も鼻呼吸です。

是非、日常生活に少林寺拳法の修行を活かしましょう。

平成31年1月27日