合掌、

令和２年度が始まりましたが、新型肺炎コロナウィルスの影響が大きく、感染拡大防止に向けた対応として新学期開始を５月連休明けまで延期する、会社の入社式を中止し自宅で研修を行う等の話も出ており、先行きが見えない状況です。当県の行事も４月・５月の行事が既に中止決定しているものがあります。

厳しい環境ではありますが、今こそ苦境に立ち向かう智慧と行動が大切です。自分を護るため、家族を守るため、友人知人を守るために、自分に厳しく行動規制して、今やるべきことを確りと励行して行きましょう。(正に自己確立と自他共楽の精神です)

　修練自粛中ですが、時間の許す範囲で、基本運動の突き蹴り、単演を中心に出来ることを続けましょう。自分を護るためにも三食確り食べて栄養をとり、運動を続け体力維持に努め、睡眠をとって疲れを残さないようにしましよう。

姿勢を正し丹田を意識してゆっくりと呼吸をする(調息)ことにより体と精神のリラックスを得ることも出来ます。先ずは意識的に行動することが大切・実践あるのみ。状況により修正して行けば良いと思います(ＰＤＣＡ)。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結手(土屋)